Medicína má nezastupiteľné miesto v našom živote. Niektorí lekári si však mýlia medicínu s náboženstvom, prípadne len zjedli všetku múdrosť sveta, a častokrát aj nevedomky páchajú na pacientoch viac škody ako úžitku. A ako autority povedia pacientom to, čo im nielenže môže uškodiť, ale ich častokrát aj zabije. Preto sa teraz pozrieme na to, čo by ste lekárom nikdy nemali veriť, ak sa tomu chcete vyhnúť.
Zdravie
Strach ničí imunitu. A ohlupuje nás
V posledných mesiacoch sa na nás hrnú strašidelné správy. Strašia nás vírusmi, zastrašujú nás pokutami a “opatreniami”, a vyhrážajú sa ako nikdy predtým. A väčšina ľudí si to nechá a upadá do strachu a paniky. Nevedia však jednu zásadnú vec – že im strach ničí imunitu, a ohlupuje ich. A čím ďalej v ňom zotrvávajú, tým viac podporujú to, čo nechcú. Následné ochorenia a zvyšovanie štatistík idú ruka v ruke ako na páse. A pritom stačí len málo, aby sa to dalo zastaviť.
Diéty nefungujú. Funguje niečo iné.
Máme tu znova január, a s ním hordy diétychtivých ľudí. Ktorí počuli, že práve tá a tá diéta im vyrieši všetky problémy, vylieči rakovinu a oživí susedovho psa, a splní všetky sny. Poniektorí dokonca ani nie sú “januároví”, ale ťahajú to s diétami už mesiace či roky, a prebrali do už do svojej identity s nálepkami ako vegán, makrobiotik či kadečo iné. Na jednej strane nedajú dopustiť na svoju diétu, pretože už pri prvej “dávke” si zrazu všimnú 200 zlepšení. Na druhej strane si nevšímajú však to, že v skutočnosti diéty nefungujú, a ich efekt sa dá priradiť niečomu úplne inému. A na to sa teraz pozrieme.
Antigénový sprej do nosa proti korone – WTF?!
Dnes ráno som pri rannom nákupe v miestnej pekárni začul reklamu na jeden z najväčších bludov za poslednú dobu. Nejaká firma v rádiu propagovala antigénový sprej do nosa. Ktorý vás má vraj ochrániť proti korone. Kam až sú schopní ľudia ísť s takýmito nezmyslami? Najmä keď je jasné, že to nemá ako zafungovať?
Histamínová intolerancia a iné módne boliestky
Histamínová intolerancia je čoraz viac rozšírená “choroba”. Veľakrát navyše zle diagnostikovaná. Predpokladá sa, že až 80% prípadov je nesprávne diagnostikovaných, kvôli pochybnému spôsobu, akým prebieha diagnostika a záver z nej. Zaujímavé však je to, že to časť lekárov vôbec nepovažuje za chorobu, a vie že je to nezmysel. Preto sa na to pozrieme, čo to je v skutočnosti zač, a ako z toho von.
Poďme sa všetci báť koronavírusu
Koronavírus je hitom dnešných dní. Apokalyptické opatrenia spojené s neustálym vyvolávaním strachu pred vírusom, ktorý je štatisticky oveľa menej nákazlivejší ako chrípka, vyvolal medzinárodnú paniku. A pritom nie je čoho sa moc báť. Skôr neustále strašenie od politikov a médií túto situáciu drasticky zhoršuje.
Ako vyliezť na Téryho chatu za polovičný čas. Bez únavy, svalovice a bolesti kolien
Po niekoľkých mesiacoch som sa znova ocitol vo Vysokých Tatrách. A hneď prvý deň som si išiel odskúšať svoju kondičku na klasickej trase, ktorú som prešiel už desiatky ráz – zo Starého Smokovca na Téryho chatu. A bol som prekvapený, kam sa za tých pár mesiacov posunula moja kondícia. O to viac však boli prekvapení ostatní turisti, ktorí nechápali, čo to okolo nich preletelo. A pritom som išiel iba (pre mňa) pohodovým tempom.
Pred 4 rokmi na vozíčku zo zdravej stravy, dnes na vrchole Mont Blancu
Pred 4 rokmi som skončil na vozíčku v nemocnici, na neurológii na Mickiewiczovej ulici v Bratislave. Zo zdravej stravy, ktorá po necelých 2 rokoch intenzívneho životného štýlu spôsobila môj kolaps po všetkých stránkach – po fyzickej, psychickej aj emocionálnej. Nebyť toho, tak by som dnes nemohol písať tento príbeh. A nevyšiel by som na najvyššiu horu západnej Európy – Mont Blanc. Celý príbeh začal obrovským varovaním pre tých, ktorí čo i len pomýšľajú o zdravej strave. A začal úplne novú kapitolu v mojom živote.
Bolesť kolien pri behu – a ako sa jej zbaviť
Dnes som sa znova hecol. Svoj polmaratónový omyl spred mesiaca som vytiahol ešte ďalej, s 2x vyšším prevýšením a celý čas po tvrdom asfalte. S čím samozrejme prichádza aj bolesť kolien. Dnes sa mi jej však podarilo nadobro zbaviť. A paradoxne vtedy, keď som letel dole kopcom, keď kolená dostávajú najviac zabrať. Riešenie je absolútne mimo toho, čo by ste považovali za normálne, a čo by vás nenapadlo asi ani v divokom sne.
Jedzte, čo vám chutí
Zdravobijci a rôzne zdravé blogy sa vo vás snažia vyvolať strach, aby ste zdravo jedli. A aby ste nejedli to, čo vám chutí. Lebo inak dostanete rakovinu, mužom zakvitnú bradavky a hneď zajtra vám vyvalí bok. Nič z toho sa samozrejme nestane. Ale ľudia sú už dnes tak zblbnutí, že sú o tom skalopevne presvedčení, a že z nejakého dôvodu musia jesť zdravo. A pritom ani nevedia, ako veľmi sa mýlia.