Vybavenie do hôr je jedným z hitov letnej sezóny. Paličky, horská obuv, funkčné oblečenie či zvonček na medvede sa predávajú ešte rýchlejšie ako teplé rožky. A samozrejme v 200 farbách, aby to ladilo aj s kabelkou. Väčšinou s prísľubom väčšieho komfortu či ľahšieho výstupu po chodníkoch. Realita na chodníkoch je však presne opačná. A títo kvázi turisti nielen že majú najmizernejšiu kondíciu v histórii, ale ohrozujú aj seba a ostatných.
Šport
Ako predbehnúť cyklistu do kopca
Minulý víkend som si uvedomil, že asi mám veľmi dobrú kondičku. Už počas niekoľkých mesiacov sa mi podarilo predbehnúť niekoľko cyklistov do kopca v našich ľúbezných Malých Karpatoch. Minulý víkend som ale predbehol 2 cyklistov a nechal ich ďaleko za sebou, s tým, že počas predbiehania som vládal s nimi rozprávať sa súvislými vetami. A okrem mini rozhovoru počas toho som celý 15-kilometrový beh zabehol dýchaním iba cez nos.
Svalovica – ako ju zmierniť, alebo sa jej úplne zbaviť
Svalovica je typický problém začiatočníkov v každom športe. Deň alebo dva po silnom výkone sa dostaví nepríjemná bolesť, ktorú poznáme takmer všetci. Aj keď to nie je nič príjemné, tak existujú techniky, ako svalovicu výrazne zmierniť. Prípadne sa jej nadobro zbaviť. A je to celkom jednoduché.
Ako bežať bez zadýchania sa na dlhú vzdialenosť
Hystéria okolo korony má okrem iných pozitívnych efektov aj ten, že sa za posledné týždne prudko zvýšil počet bežcov na uliciach aj v prírode. Väčšina z nich však beží upachtených, fučiac ako parná lokomotíva, s tempom iba o trochu rýchlejším ako kráčanie. Väčšina z nich však zjavne nevie, že rovnaké, ba dokonca oveľa vyššie tempo behu sa dá dosiahnuť aj bez zadýchania sa. A že vedia bežať bez zadýchania sa aj na vzdialenosti dlhé desiatky kilometrov. Preto sa teraz pozrieme, ako na to.
Matterhorn – trúfate si naň vyliezť? Časť 2/2
V predchádzajúcom článku sme si povedali niečo o tom, čo je Matterhorn a aké ťažké je naň vyliezť. Mne sa to podarilo nakoniec tiež, ale z pôvodne plánovaného relatívne nenáročného výstupu, bol nakoniec 5-hodinový boj, pri ktorom som si siahol na dno svojich síl. Už hneď na začiatku. A ako sa mi nakoniec podarilo vyliezť, sa dočítate v tomto článku.
Matterhorn – trúfate si naň vyliezť? Časť 1/2
Pred pár dňami sa mi podaril ďalší husársky kúsok – vyliezť na jednu z najnebezpečnejších hôr v Alpách – Matterhorn. Opäť iba s minimálnym tréningom, a v relatívne normálnom čase, a takmer bez aklimatizácie. Po Mont Blancu pred 2 mesiacmi to bol veľký skok. Pretože táto hora sa zvyčajne nelezie po 4 mesiacoch tréningu, ale po niekoľkých rokoch strávených horolezectvom.
Syndróm začínajúceho športovca
Takmer každý jeden začínajúci športovec má dnes syndróm začínajúceho športovca. Ktorý už ľudia berú ako normálnu vec, ale tým, ktorí ten šport už dlhšie robia, to je na smiech. A občas aj na plač. A tým je kopa vybavenia, ktorú títo začiatočníci ťahajú všade so sebou. Namiesto toho, aby podávali poriadny výkon.
Ako vyliezť na Téryho chatu za polovičný čas. Bez únavy, svalovice a bolesti kolien
Po niekoľkých mesiacoch som sa znova ocitol vo Vysokých Tatrách. A hneď prvý deň som si išiel odskúšať svoju kondičku na klasickej trase, ktorú som prešiel už desiatky ráz – zo Starého Smokovca na Téryho chatu. A bol som prekvapený, kam sa za tých pár mesiacov posunula moja kondícia. O to viac však boli prekvapení ostatní turisti, ktorí nechápali, čo to okolo nich preletelo. A pritom som išiel iba (pre mňa) pohodovým tempom.
Potrebujú športovci sponzorov?
Každý športovec dnes stone, ako musí zháňať sponzorov, pretože bez toho ani nemôže pohnúť prstom. Na rozdiel od svojich kolegov spred 50 rokov, ktorí dávali podobné výkony, a na všetko si museli zarobiť sami. Dnes je však iná doba, a pomaly už nikto ani nesadne na bicykel bez sponzorov. Potrebujú ich ale športovci naozaj?
Pred 4 rokmi na vozíčku zo zdravej stravy, dnes na vrchole Mont Blancu
Pred 4 rokmi som skončil na vozíčku v nemocnici, na neurológii na Mickiewiczovej ulici v Bratislave. Zo zdravej stravy, ktorá po necelých 2 rokoch intenzívneho životného štýlu spôsobila môj kolaps po všetkých stránkach – po fyzickej, psychickej aj emocionálnej. Nebyť toho, tak by som dnes nemohol písať tento príbeh. A nevyšiel by som na najvyššiu horu západnej Európy – Mont Blanc. Celý príbeh začal obrovským varovaním pre tých, ktorí čo i len pomýšľajú o zdravej strave. A začal úplne novú kapitolu v mojom živote.