Máme tu znova január, a s ním hordy diétychtivých ľudí. Ktorí počuli, že práve tá a tá diéta im vyrieši všetky problémy, vylieči rakovinu a oživí susedovho psa, a splní všetky sny. Poniektorí dokonca ani nie sú “januároví”, ale ťahajú to s diétami už mesiace či roky, a prebrali do už do svojej identity s nálepkami ako vegán, makrobiotik či kadečo iné. Na jednej strane nedajú dopustiť na svoju diétu, pretože už pri prvej “dávke” si zrazu všimnú 200 zlepšení. Na druhej strane si nevšímajú však to, že v skutočnosti diéty nefungujú, a ich efekt sa dá priradiť niečomu úplne inému. A na to sa teraz pozrieme.
problémy
Svalovica – ako ju zmierniť, alebo sa jej úplne zbaviť
Svalovica je typický problém začiatočníkov v každom športe. Deň alebo dva po silnom výkone sa dostaví nepríjemná bolesť, ktorú poznáme takmer všetci. Aj keď to nie je nič príjemné, tak existujú techniky, ako svalovicu výrazne zmierniť. Prípadne sa jej nadobro zbaviť. A je to celkom jednoduché.
Čo je SKVELÉ na koronavíruse
Panika a stres kvôli koronavírusu dosahujú každý deň nové rekordy. Teda aspoň u väčšiny populácie. Vedeli ste však, že všetko zlé je na niečo dobré? A že táto situácia nie je zlá, ale je naopak SKVELÁ?
Kto sa o mňa postará, keď zomriem?
Čím sú ľudia starší, tým viac riešia kopec zbytočných problémov. Ktoré na prvý pohľad vyzerajú veľmi dôležito. A jedným z takýchto problémov je aj otázka, že kto sa o mňa postará, keď zomriem. Ktorá sa prejavuje v šetrení peňazí na svoj vlastný pohreb, vyvolávaní viny vo svojich deťoch, aby si tým poistili ich správanie po smrti rodičov, a kopec ďalšieho toxického správania. A pritom nakoniec až tak o veľa nejde. Keď na to pôjdeme s logikou.
Viac peňazí pre nás vôbec nič nevyrieši
Ľudia sa často snažia “riešiť” svoje problémy peniazmi. Dúfajú, že keď budú zarábať 2x viac peňazí, tak všetko bude lepšie. Zatiaľ čo tento prístup funguje skvele, keď ste hladní a ako riešenie si kúpite rožky v Tescu, tak na riešenie životných problémov je to úplná katastrofa. A pritom existuje oveľa ľahšie riešenie, ako sa naučiť zarábať viac peňazí. Len nie každému sa do toho chce.
Vytáčajú vás ľudia? Návod, ako sa nenechať vytočiť
Každého z času na čas niekto vytočí. Niekoho viac, niekoho menej, a niekoho neustále. Niekedy to dokonca vyzerá tak, že to tí ľudia robia ako keby naschvál. Prečo sa ale nechávame vytočiť? A prečo nás vôbec niečo rozčuľuje? A najmä, ako sa vôbec nenechať vytočiť?
Ako najrýchlejšie vyriešiť problém
Problémy nikdy nie sú príjemné. Sú tu však pre nás, aby sme rástli a rozvíjali sa. A sú dokonca jediným zdrojom nášho rastu. Vyriešiť problém však veľakrát býva zbytočne ťažké, ak nevieme ako na to. Preto sa teraz pozrieme na najefektívnejšiu techniku, ako vyriešiť problém.
Je to váš problém?
Problémy ľudia väčšinou nemajú radi. Pretože treba kvôli nim konať, a veci riešiť. Namiesto toho aby išli veci tak, ako chceme sami. No aj napriek tomu, že takmer nikdy nemáte kontrolu nad tým, akým smerom veci idú, tak existuje celkom jednoduchý nástroj na to, ako výrazne zredukovať množstvo problémov, ktoré musíme každodenne riešiť. Pretože nie každý problém je váš problém. A preto sa teraz naňho pozrieme.
Toxické myslenie a jeho následky
Toxické myslenie má zhubné následky na našu psychiku, a neskôr sa s istotou prejaví aj na tele. Napriek tomu ho však “praktizuje” väčšina ľudí, a ani pritom nevie, že to robí. Ako sa však toto správanie prejavuje, a čo proti nemu urobiť?
Skutočný problém za zdravou stravou
Zdravá strava je modlou modernej doby. Vraj lieči všetko od únavy po rakovinu, a predlžuje život na 500 rokov. Ľudia sa jej masovo oddávajú, tak ako sa falošnej viere oddávali fanatici už od staroveku. Pritom prvotný dôvod toho, prečo ľudia začínajú so zdravou stravou, je niekde inde ako v strave. A preto táto strava ani nemôže vyliečiť všetky tieto choroby, pretože tento problém nerieši. Chcete vedieť, prečo však ľudia aj napriek tomu začínajú so zdravou stravou?