Problémy nikdy nie sú príjemné. Sú tu však pre nás, aby sme rástli a rozvíjali sa. A sú dokonca jediným zdrojom nášho rastu. Vyriešiť problém však veľakrát býva zbytočne ťažké, ak nevieme ako na to. Preto sa teraz pozrieme na najefektívnejšiu techniku, ako vyriešiť problém.
návyky
Musíte stále robiť poriadok a upratovať?
Upratovanie nikto nemá rád. Nikomu sa nechce stále robiť poriadok a upratovať. Čo však, ak máte doma alebo v práci neporiadok, a musíte často upratovať? Dá sa to vôbec nejako zredukovať, alebo aspoň ísť na to lepšie?
Všetko má svoj čas
V dnešnej uponáhľanej dobe sme si už akosi zvykli na to, že musíme robiť veci rýchlo. Že sa musíme ponáhľať, prekonávať či stíhať termíny. Z času sa stal prudko nedostatkový tovar, ktorého nedostatkovosť paradoxne rastie napriek tomu, že máme kopec technológií, ktoré nám vedia čas ušetriť viac ako kedykoľvek predtým. Čím to je?
Naozaj sa veci iba zhoršujú?
Keď sa skúsite prejsť u nás po ulici, a započúvať sa do rozhovorov okoloidúcich, tak získate dojem, že sa veci iba zhoršujú. Máme horšie životné prostredie, horšie pracovné podmienky, horších politikov. Apokalypsa je za každým rohom, a vlastne môžeme byť radi, že sa pod nami hneď teraz neprepadne zem. Je to však naozaj pravda?
Vďačnosť
Dnes si povieme o ďalšom nástroji, ktorý slúži na zlepšenie psychickej pohody. A následne aj zdravia, ktoré už ako vieme od nej závisí. Tým nástrojom je vďačnosť.