Cyklistické helmy sú dnes považované za nevyhnutnú súčasť cyklistiky. Veď predsa chránia to najdôležitejšie, čo máme – hlavu. A dokonca ich v niektorých prípadoch tuším vyžaduje aj zákon. Sú však naozaj ochranou pre cyklistov?
Šport
Bolesť kolien pri behu – a ako sa jej zbaviť
Dnes som sa znova hecol. Svoj polmaratónový omyl spred mesiaca som vytiahol ešte ďalej, s 2x vyšším prevýšením a celý čas po tvrdom asfalte. S čím samozrejme prichádza aj bolesť kolien. Dnes sa mi jej však podarilo nadobro zbaviť. A paradoxne vtedy, keď som letel dole kopcom, keď kolená dostávajú najviac zabrať. Riešenie je absolútne mimo toho, čo by ste považovali za normálne, a čo by vás nenapadlo asi ani v divokom sne.