Pred 4 rokmi som skončil na vozíčku v nemocnici, na neurológii na Mickiewiczovej ulici v Bratislave. Zo zdravej stravy, ktorá po necelých 2 rokoch intenzívneho životného štýlu spôsobila môj kolaps po všetkých stránkach – po fyzickej, psychickej aj emocionálnej. Nebyť toho, tak by som dnes nemohol písať tento príbeh. A nevyšiel by som na najvyššiu horu západnej Európy – Mont Blanc. Celý príbeh začal obrovským varovaním pre tých, ktorí čo i len pomýšľajú o zdravej strave. A začal úplne novú kapitolu v mojom živote.
Cyklistické helmy ohrozujú cyklistov
Cyklistické helmy sú dnes považované za nevyhnutnú súčasť cyklistiky. Veď predsa chránia to najdôležitejšie, čo máme – hlavu. A dokonca ich v niektorých prípadoch tuším vyžaduje aj zákon. Sú však naozaj ochranou pre cyklistov?
Bolesť kolien pri behu – a ako sa jej zbaviť
Dnes som sa znova hecol. Svoj polmaratónový omyl spred mesiaca som vytiahol ešte ďalej, s 2x vyšším prevýšením a celý čas po tvrdom asfalte. S čím samozrejme prichádza aj bolesť kolien. Dnes sa mi jej však podarilo nadobro zbaviť. A paradoxne vtedy, keď som letel dole kopcom, keď kolená dostávajú najviac zabrať. Riešenie je absolútne mimo toho, čo by ste považovali za normálne, a čo by vás nenapadlo asi ani v divokom sne.
Prečo nevystupujem z komfortnej zóny
Komfortná zóna je skvelý marketingový trik na všelijakých motivačných seminároch. Rečníci sa predbiehajú v tom, ako je strašne dôležité vystupovať z komfortnej zóny, aby sme dosiahli všetko od letov na mesiac po miliardy na konte. Pritom je to jeden z najväčších nezmyslov, ktorý dokola opakujú snáď všetci, a po pár dňoch snaženia sa vrátia k svojmu pôvodnému stavu. A preto ani ja nevystupujem z komfortnej zóny.
Čítajte ďalej, a zistíte prečo.
Prečo nepoužívať mejkap
Väčšina moderných žien dnes už ani nevylezie z postele bez mejkapu. Povinná ranná omietka musí byť, pretože inak tá obluda vystraší malé deti v parku, a v práci ju odchytia ako ohrozený druh do ZOO. Pritom samotný mejkap je úplne zbytočná vec, a veľakrát škodí nášmu zdraviu. Aj fyzickému, aj psychickému. Preto by ste ho nemali vôbec používať.
Máme nejaký osud?
Osud je častokrát používaný ako výhovorka, keď človek v niečom zlyhá. Prečo veci zle dopadli, a prečo sme s tým akože nemohli nič spraviť. A aj napriek tomu, že s niektorými vecami v živote naozaj nevieme nič spraviť, tak by sme to nemali hneď zvaľovať na osud. Pretože v prvom rade nevieme povedať na 100%, či sú nám tie konkrétne veci súdené alebo nie.
Nebojte sa robiť chyby
Predvčerom som omylom zabehol polmaratón. Po lese s prevýšením 200 metrov, po vyše 2 mesiacoch minimálneho tréningu. A to som v živote predtým nebehával, lebo ako bývalý astmatik som ani nemohol. Vlastne som mal podľa jedného alergológa budúci rok zomrieť. Ako sa však človeku podarí zabehnúť omylom polmaratón? A čo to má spoločné s tým, že sa nemáte báť robiť chyby?
Jedzte, čo vám chutí
Zdravobijci a rôzne zdravé blogy sa vo vás snažia vyvolať strach, aby ste zdravo jedli. A aby ste nejedli to, čo vám chutí. Lebo inak dostanete rakovinu, mužom zakvitnú bradavky a hneď zajtra vám vyvalí bok. Nič z toho sa samozrejme nestane. Ale ľudia sú už dnes tak zblbnutí, že sú o tom skalopevne presvedčení, a že z nejakého dôvodu musia jesť zdravo. A pritom ani nevedia, ako veľmi sa mýlia.
Na zimu sme stavaní viac ako na teplo – ako na studené ruky
Dnešní ľudia majú problém s tým, že im je zima, niekedy aj v lete. Úplne bežným problémom sú studené ruky či nohy, aj keď je vonku 35 stupňov Celzia. A najmä u žien sa to berie ako normálna vec. Ale nie je. Pretože je to len signál, že v našom tele nie je niečo v poriadku. A mali by sme to teda riešiť.
Čítajte ďalej
Dajú sa alergie vyliečiť?
Oficiálne stanovisko medicíny je také, že alergie sa nedajú vyliečiť. Dajú sa iba dobre tlmiť ich príznaky, a pacient je v tom na celý život. Napriek tomu však existujú ľudia, ktorí sa z toho vyliečili. A potvrdila im to aj medicínska diagnostika. Kde je teda pravda?