Dnes si povieme o ďalšom nástroji, ktorý slúži na zlepšenie psychickej pohody. A následne aj zdravia, ktoré už ako vieme od nej závisí. Tým nástrojom je vďačnosť.
Psychika
Na čo sa sústredíte, to rastie
V našom svete platí jeden dôležitý princíp. Ktorý mi paradoxne pôvodne povedal môj bývalý alergológ, keď som sa ho pýtal, prečo sa mi alergie zhoršujú. Malo to súvis s tým, na čo sa sústredíte. A podľa mňa by ste ho preto mali poznať aj vy.
Stravu nemôžete viniť za nič
Stravu dnes obviňujeme za kadečo. Za obezitu, za choroby, a asi aj za to, že vôbec je. Máme ju však viniť za to, čo sa nám deje? Aj keď sa to niečo deje po zjedení konkrétnej potraviny?
Podceňujete sa? Možno je to týmto
Snáď každý jeden z nás sa podceňuje. A tým sa pripravuje nielen o peniaze, ale aj o hromadu príležitostí a zážitkov zo života. Čím to ale je, že niektorí sa podceňujete viac, a niektorí menej? A ako z toho von?
Máte chabé zdravie? Toto je naozajstná príčina
Dnes je už pomaly bežné, že je niekto každú chvíľu chorý. Máme tu chrípkovú sezónu, vraj toxické prostredie, a na každom rohu číha nejaký bacil. A nebodaj aby vás neofúklo, lebo to dostanete všetko od bolesti krížov po zápal nosových dutín. V čom je ale jadro problému? Budete prekvapení, ale strava, prostredie ani imunita to nie sú.
Sťažovanie sa vás privedie do hrobu
Sťažovanie sa je vraj také slovenské. Slováci sa sťažujú na vládu, na prácu, na jedlo, na lekárov, či na zlé počasie. Má to však jednu chybu. Slovenské to nie je ani omylom. A z dlhodobého hľadiska vás to určite bude stáť zdravie.
Prokrastinácia – čo to vlastne je?
Prokrastinácia je dnes v móde. Podobne ako iné duševné úchylky, ako napr. pojedanie šalátov či zdravý životný štýl. Väčšina pacientov si však ani neuvedomuje, čo tým vlastne robia. A vlastne ani nevedia, čo im presne je. Ale majú svoju diagnózu, a teda musia prokrastinovať. Čo to ale v skutočnosti je?
Prvotná príčina všetkých chorôb
Každá choroba začína v hlave. A keď sa nerieši, tak sa časom táto porucha prejaví v tele ako objektívna choroba – zápaly, ekzémy, alergie, ochorenia orgánov či rakovina. Aká je však prvotná príčina všetkých chorôb? A ako je možné, že telo prestáva zrazu odolávať veciam, ktoré mu predtým celý život nerobili problémy? Prípadne začína vyrábať rôzne poruchy a havárie?
Ale ja mám diagnózu!
Keď začnete ľuďom hovoriť, čo stojí za ich chorobou, lebo chcete aby sa jej zbavili, tak takmer všetci začnú jednohlasne kričať – „…ale ja mám diagnózu! Ty vôbec nevieš, čo mi je!„. Čo je na jednej strane možno pravda, ale určite na druhej strane prvý abstinenčný príznak – odmietanie. A preto sa teraz pozrieme, prečo by ste svoju diagnózu nemali brať smrteľne vážne.
Chcete zdravo žiť? A prečo vlastne?
V poslednom čase všetci všade chcú zdravo žiť. Máme mýtickú zdravú stravu, zdravé sedenie, zdravý pitný režim, či zdravé ponožky pre medveďa. Všetko samozrejme bio raw vegan a v najvyššej kvalite, zberané japonskými pannami vysoko v púštiach Himalájí. Čo ma privádza k otázke, ktorú mi nikto nevie presne zodpovedať – „Na čo preboha chcete zdravo žiť“ ?