Alkohol je metla ľudstva. Všetci o ňom vieme, že škodí zdraviu – najmä jeho nadmerné užívanie. A v ňom patria Slováci medzi svetovú elitu, len 20% pod úrovňou Ruska. Má ale aj nejaké pozitíva?
Výživové doplnky sú ako kokaín
Výživové doplnky sú hitom dnešnej doby, podobne ako pojedanie šalátov. Kto neberie výživové doplnky, ten zomrie na otravu toxínmi, a rýchliku do Košíc odpadnú puklice v najbližšej zákrute. A na podobné argumenty som sa pôvodne nechal nachytať aj ja. Málokto si však dnes uvedomuje, že tieto doplnky sú návykové ako kokaín. A zvyčajne aj rovnako zbytočné. A preto sa na ne teraz pozrieme bližšie.
Ale ja mám diagnózu!
Keď začnete ľuďom hovoriť, čo stojí za ich chorobou, lebo chcete aby sa jej zbavili, tak takmer všetci začnú jednohlasne kričať – „…ale ja mám diagnózu! Ty vôbec nevieš, čo mi je!„. Čo je na jednej strane možno pravda, ale určite na druhej strane prvý abstinenčný príznak – odmietanie. A preto sa teraz pozrieme, prečo by ste svoju diagnózu nemali brať smrteľne vážne.
Chcete zdravo žiť? A prečo vlastne?
V poslednom čase všetci všade chcú zdravo žiť. Máme mýtickú zdravú stravu, zdravé sedenie, zdravý pitný režim, či zdravé ponožky pre medveďa. Všetko samozrejme bio raw vegan a v najvyššej kvalite, zberané japonskými pannami vysoko v púštiach Himalájí. Čo ma privádza k otázke, ktorú mi nikto nevie presne zodpovedať – „Na čo preboha chcete zdravo žiť“ ?
Nebezpečné potraviny sú najčastejšie z Francúzska, nie z Poľska
Pred pár dňami som sa len tak zo zvedavosti rozhodol, že skúsim zanalyzovať, z ktorej krajiny najčastejšie pochádzajú nebezpečné potraviny v rámci EÚ. Predpokladám, že ste všetci čakali, že na prvej priečke bude Poľsko alebo Čína. Kráľom blivajzov sa však stalo Francúzsko.
Organické alebo bio? Čo je lepšie?
V posledných rokoch sa nám začína rozširovať nový ošiaľ v pokútnych bio obchodoch. Už nestačí len bio, už máme aj organické výrobky – organickú kávu, organické datle, organické kadečo. Viete, aký je rozdiel medzi bio a organickým?
Ako skončíte zo zdravej stravy
Toto je môj osobný príbeh, v ktorom ma tzv. zdravá strava takmer doviedla do hrobu. A jej následky som musel naprávať 3 roky. Nech vám všetkým slúži ako varovanie pred tým, keby ste sa čo i len pokúsili začať zdravo žiť.
Ako vás podvádzajú niektorí predajcovia vitamínov
Vitamíny sú dôležitou súčasťou stravy. Nie však nevyhnutne tie v tabletkách. Ak vám ich nepredpísal doktor alebo dietológ, tak ste pravdepodobne naleteli na niektorý z lacných trikov, ktorý na vás vyskúšali predajcovia vitamínov. A pcháte do seba to, o čom nič neviete. Čo môže škodiť vášmu telu ešte viac, ako keby ste ich nebrali.
Koľko vody potrebujete denne vypiť?
Máme tu leto, a s ním pekné teplé počasie. A zástupy ľudí pobehujúcimi s fľaškami vody v ruke, aby náhodou z tých extrémnych teplôt nevyschli už za pochodu. Veď je predsa leto, tak musíme všetci piť veľa vody, nie? Jedine že by to tak nebolo.
Vegán – životný štýl alebo úchylka?
Jedným z najnovších hitov poslednej doby je vegánstvo. Kto nie je vegán, ten žije nezdravo, a pochcípajú mu holuby na streche. Lekári však varujú, že takíto ľudia sa zahrávajú so svojim zdravím. O to viac, keď to nútia aj svojim deťom. Kde je teda pravda?